2018年11月08日

育毛サプリメントはどのくらい飲み続けるべき?

2018年11月08日

育毛サプリメントはどのくらい飲み続けるべき?



育毛対策の方法として、必要な成分を手軽に摂取できる育毛サプリメントに利用は人気がある方法です。
摂取するだけで育毛効果が期待できるなら、今すぐでも始めたいですよね。

しかし、育毛サプリは短期間の試用では効果が出ないという口コミもあります。
では、いったいどのくらいの期間飲み続ける必要があるのでしょうか。


1.口コミで効果がないというサプリはどうなの?


育毛サプリメントを購入するさいに、既にサプリメントを使っている人の口コミを参考にする人は多いと思います。

私も新しい商品を試すときには、ランキングサイトや口コミサイトを参考にしますが、数ある口コミの中には、サプリメントを使ったけれど、あまり効果がなかったという意見もあります。

サプリメントの口コミをみる女性

効果が実感できなかったサプリメントは、使っても意味がないですよね。
でも、人によって同じ商品でも効果があったりなかったりもします。


2.髪の発毛サイクル


人間の頭髪には、発毛サイクルがあるそうです。
まず成長し、次に退行、それから脱毛し休止というのが、髪の毛を含む人の体毛サイクルです。
大抵は、頭髪は2年〜5年かけて成長し、その後2〜3週間の退行期を経て、2〜3カ月の休止期に入ります。

そのため、休止期に入っている毛根に対しては、たとえ育毛サプリメントを飲んでいてもすぐに育毛効果を確認することはできないんだそうです。

サプリメントはすぐに効果を感じられないことを説明する女性

お肌のターンオーバーと同じようなものですね。
つまり、サプリメントを摂取して変化を実感できるようになるためには、少なくとも3カ月程度は継続する必要があるというわけです。


3.最低でも3か月は継続したい


サプリメントを飲んでいた期間が短かいために、育毛効果が実感できないという人は実際多いのかもしれません。
また、飲むタイミングについても配慮すべき点があるようです。

継続してサプリメントを飲んだ女性

私たちの体は、眠りについた後に髪の細胞がつくられますので、より効果的にするためには寝る時に育毛サプリメントを摂取するのがいいらしいです。

もちろん個人差がありますが、育毛サプリメントはどんなに早い人でも一日二日で効果が現れるようなものではありません。3カ月から半年くらいはじっくり使い続けるつもりで始めましょう。
プロフィール
管理者:似非美容家

趣味:コスメ
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